功能介绍
装备负重计算器是r星今日大赛为参赛者打造的实用工具，帮助你在出发前精确计算背包总重量，并根据赛道特征与个人体重估算能量消耗。科学的负重管理是安全完赛的重要保障——过重增加体能消耗与受伤风险，过轻则可能缺少关键安全装备。
使用说明
从装备列表中勾选你计划携带的每一件装备，系统会实时计算总重量并显示预估的每小时卡路里消耗。你也可以手动输入自定义装备的名称与重量。计算器内置了常见登山装备的标准重量数据库，涵盖服装、技术装备、露营装备、食品饮水四大类别。
负重建议
一般建议技术攀登的背包重量控制在体重的25%以内，越野跑的装备重量控制在体重的10%以内。超过建议值时系统会发出警告，并提供轻量化替代方案建议。